５０回噛むダイエットをご紹介します
５０回噛むダイエットとは、食べるとき、ひと口50回噛むダイエット方法です。
慣れないうちはキツイですが、習慣になると、食べる量が減ってきます。
この良く噛む食べ方ができるようになると、食べ過ぎる、ということはほとんどなくなりますね
タイトル |
日付 |
コメント数 |
TB数 |
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黒豆ダイエット |
2012/02/09 13:08 |
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レコーディングダイエット |
2012/02/08 13:08 |
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スタート |
2012/01/12 17:39 |
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